PENGERTIAN OLAHRAGA SECARA UMUM DAN DARI PARA AHLI

Olahraga merupakan aktivitas yang memiliki tujuan tertentu, seperti halnya melatih tubuh untuk kesehatan jasmani maupun rohani. Sehingga olahraga yang rutin dapat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Dikarenakan metabolisme dalam tubuh dapat berjalan lancar.

Dengan begitu, penyerapan serta distribusi nutrisi dapat bekerja dengan efektif dan efisien. Sehingga pengertian Olahraga secara umum adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur, yang dimana melibatkan gerakan tubuh secara berulang-ulang demi mendapatkan hasil yang baik.

Dengan tujuan sebagai peningkatan kebugaran jasmani maupun rohani tiap manusia. Olahraga juga bisa dilakukan oleh orang dewasa, anak-anak, hingga lanjut usia selagi dia mampu. Olahraga juga telah menjadi bagian hidup dari sebagian masyarakat perkotaan maupun pedesaan.


Yang dilihat dari Kebiasaan gaya hidup seseorang yang suka merokok. Berolahraga dengan teratur, ternyata sangat berpeluang untuk terhindar dari penyakit strok dan jantung. Tidak hanya itu, segala penyakit juga bisa dihindari dengan teraturnya berolahraga.

Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli
pengertian olahraga berdasarkan Para ahli. Berikut pengertian yang terkemuka :

1. Edward
Pengertian Olahraga menurut Edward adalah olahraga harus dilakukan dengan spontan dan melalui konsep yang diterapkannya. Melalui cara bermain, games maupun sport.

2. Dewan Olah Raga Eropa
Aktivitas spontan yang dilakukan secara bebas. Dengan mencari waktu luang untuk pergerakan tubuh demi menjaga kesehatan jasmani dan rohani tiap manusia. Yang nantinya tubuh akan terasa ringan dan fresh. Dengan bantuan suplai oksigen menuju otak tidak terhambat.

3. Jessika Doland
Pengertian Olahraga menurut Jessika Doland adalah media pereda stres terbaik yang ada di Dunia. Yang bisa mengalirkan pikiran manusia dari rasa khawatir. Dengan adanya olahraga ini, ketegangan otot pada tubuh bisa relaks kembali.


4. Hans Tandra
Olahraga merupakan gerakan tubuh yang teratur dengan irama yang ditujukan untuk memperbaiki kebugaran tubuh. Dan berguna juga sebagai meningkatkan imunitas tubuh agar terjaga kesehatannya.

5. Cholik Mutoir
Menurut Cholik Mutoir, juga memberikan pengertian olahraga sebagai proses sistematik yang terdiri atas setiap kegiatan dapat membantu perkembangan yang membina potensi jasmaniah dan rohaniah.

Olahraga juga memiliki idiologi yang utuh dan berkualitas untuk mengembangkan prestasi manusia berupa permainan dan pertandingan yang didasarkan pada dasar negara dan pancasila.

Baca juga :
https://hafizsyah.blogspot.com/2020/09/rahasia-daun-kelor-atau-merunggai.html
6. Seno Gumira Ajidarma
Pengertian Olahraga selanjutnya merupakan sarana atau ajang kompetisi untuk menjadikan seseorang nomer satu. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bertujuan sebagai pencarian bakat disetiap cabangnya.


7. Kathryn Marsden
Kathryn Marsden berpendapat bahwa pengertian olahraga adalah salah saty saraba pengusir stres yang sangat mudah dilakukan oleh manusia. Tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal